過敏性腸症候群との長い付き合い

お悩み

急に寒くなってきたものだから

急いでユニクロに行って長袖を買って、翌日 値段とかは取ってそのまま着たら

半日このままで過ごしていました。

こんにちは うっかり八兵衛です。

電車にもこのまま乗り、講義もこのまま受け、ラウンジで他学科の学生がいる中

ドクターペッパーを飲み、のん気に過ごしておりました。

クラスのお友達とも話していたんですが、全く気づかれず

トイレの鏡が教えてくれました。

さて、来週から1週間、試験です。(今週1教科のみ終了)

はー 試験前、緊張してお腹壊すんですよねぇ

もしかして これからテストが始まって、途中でお腹を壊すんじゃないか?

と言う不安で お腹の調子が悪くなるんです。

この静けさの中、お腹を壊して ゴロロロロロ ギュルルルルルと 

大きな音が響くんじゃないか とか

事前のトイレで済ませたけど、第二発目が来るんじゃないか とか

中学生の頃 頻繁な腹痛で、お医者様にかかり 

過敏性腸症候群との診断が出ました

それ以降ずっと、ストレスや緊張でお腹を下す 繊細な器官

それ以外にも ラーメンが大好きなのに、食べると即座に下し

大好きなお寿司を食べてる途中から、ゴロゴロなり始める 

ピザを食べると、中華を食べると、辛い料理を食べると、油っぽいものを食べると

即座に唸り声を上げ始める始末。

おうどんとお蕎麦はいつでも味方です。 

けれど、たまに天ぷらをのせると急変する 私のお腹

コロナ前、まだ慣れない職場の方々と居酒屋で飲んでたとき、

下すのが怖くて、枝豆とビールで楽しんでいたのに 

ビールでお腹が冷えてトイレに駆け込みました。

女性のトイレは混むから 音姫をしても音とか 本当に気になるんですよ

そんなこんなで、自分の使う電車の沿線上の駅の

トイレの場所、個室の数、大きさ、また、電車からトイレまでの距離、かかる時間

等々は だいたい把握しています。

よく行くお店のトイレの貸し出しの可否、清潔さや快適さ そんなのもチェック済。

何の自慢にもなりませんけど、胃腸が弱くて困っている方はきっと皆同じだと思います。

お薬を飲んで、調子を整えていても 突然どこからかゴロゴロゴロとやってきますから

少しでも安心してトイレに駆け込めるようにしていくのも

心地よく過ごしていける手段かなと。

治療や医療のことは専門職に任せて

素人は専門職の診断、診察、注意点を参考にしつつ 

自分がもしもの時にどのように備えられるか

って 大事じゃないかなと思いながら日々、この繊細なお腹を抱えて生活しています。

それと、夏以外は、長い(ここが重要)腹巻きを愛用しています。

長いことが本当に重要。

折り返して使えたり、胸の下からお尻のあたりまでくるものが理想です

オシャレじゃないとか ダサい とかよりも 冷えない、冷やさない、下さない です

あの人、オシャレして薄着してるけど、いつもお腹下してるよねー

なんて言われるアラフォーは ちょっと痛々しいものがありますからね

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感想(9件)

胸まで覆ってしまうタイプだと、バストが豊かな方は

もしかしたら気になったり、圧迫感を感じるかもしれません。

去年、ユニクロでもうっすら長めの腹巻き・・・ボディウォーマーが出ていたと思いますが

どうだったかな??購入しなかったのでわかりませんが

とにかく、出来る範囲で、無理なくやれることを続けていこうと思います。

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